花盆土需要保持透气性和排水性，这有助于植物的健康生长。河沙和珍珠岩都是常用的改善花盆土质的物质，但它们各有特点，适用于不同的植物和情况。

河沙是一种较为粗糙的石英砂，通常用于改善土壤的排水性，防止根系积水和腐烂。河沙的颗粒较大，不会阻塞土壤中的气孔，有助于增加土壤的透气性。由于河沙本身不含养分，因此通常需要将其与其他肥料混合使用。

珍珠岩是一种轻质多孔的矿物质，具有良好的透气性和排水性，可以防止土壤过于潮湿和缺氧。珍珠岩还具有良好的保水性，可以减缓土壤中水分的蒸发速度，有助于保持土壤湿度和稳定植物的生长环境。另外，珍珠岩不含任何有机物质和病原菌，不会引起土壤污染或病害的传播。

因此，根据植物的特点和生长环境，可以选择在花盆土里放河沙或珍珠岩。一般来说，河沙更适合于需要较好排水性的植物，如多肉植物和一些喜好干燥环境的植物；珍珠岩更适合于需要较好透气性和保水性的植物，如兰花和观叶植物。同时，可以根据实际情况混合使用，以达到更好的效果。